V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den sedmdesátý osmý

3. listopadu 2014 v 20:04 | Bethany |  Den za dnem
7:00 - mandarinka + Fitness tyčinka 25 g
10:00 - Pribiňáček piškotík 100 g + Bebe sušenky oříškové 60 g
13:00 - kuřecí vývar s krupicovými noky 150 ml
14:00 - těstovinový salát s tuňákem, sýrem a zeleninkou 90 g
17:00 - domácí quesadilla s vajíčkem a sýrem 80 g
19:45 - 1/3 pažitkový Cottage 60 g + 1/3 kaiserky


Pití: 0,75 l zelený čaj s medem, 0,3 l pomerančový džus, 0,25 l Fruko jahodové, 0,2 l šťáva z řepy

Pohyb: 45 minut procházka se psem, 10 minut orbitrek (prům. rychlost 12,6 km/h) - uf xD


Moc vám děkuju za všechnu podporu :o)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 3. listopadu 2014 v 20:11 | Reagovat

Máš to moc pěkné:) Pohyb je super:)) Jen tak dál:))

2 Ninuš Ninuš | Web | 3. listopadu 2014 v 20:19 | Reagovat

Pohyb suupr a jídelníček taky fajn! :)
a pažitkový cottage cheeseMILUJU! V pátek se budu vážit, tak snad váha nepraskne, haha. :D

3 Ninuš Ninuš | Web | 3. listopadu 2014 v 20:34 | Reagovat

Děkuji ti moc.
Naštěstí zítra budu mít lehčí cvičení, nemůžu to zase přehánět. A s těmi pochvalami..je to moc hezké, ale pro mě je hlavně důležité jak se cítím a vidím já sama..zažila jsem si v životě dost, posměchu atd. a jak se říkává, několik pochval ti zvýší sebevědomí ale stačí jedna urážka a sebevědomí klesne na úplnou nulu..a to se vždycky stávalo mě, ikdyž jsem zhubla ( někdy dám foto jak jsem vypadala 8-9 . třídě ) tak stejně se našli blbci kteří měli furt něco, v té době mě to tak štvalo a brala jsem si to k srdci, jediné co mě uklidňovalo bylo jídlo..a dopadla jsem takhle no. Ale to je minulost a teď je teď, teď nastala změna.! :)

4 Kubi Kubi | Web | 3. listopadu 2014 v 20:57 | Reagovat

Jo, bude to dobrý... tím s euklidňuji pořád:)
Moc pěkný jídelníček a tenhle cottage miluji:3

5 Niki Niki | E-mail | Web | 4. listopadu 2014 v 18:30 | Reagovat

Pribiináááááčeeek piškotik!!!!!!!!!! MNAM!! :D

Inak polievočku si robila ty? Zaujali ma tie krupicové noky :)

Máš to skvelé :) a už aj to pitie sa lepší :) :) čo je absolutne super!! :)

6 Katie Katie | Web | 4. listopadu 2014 v 20:20 | Reagovat

Mňam mňam :)

7 Katie Katie | Web | 4. listopadu 2014 v 20:21 | Reagovat

A máš naprosto skvělé záhlaví :D.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama