V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den sedmdesátý devátý a osmdesátý

5. listopadu 2014 v 19:54 | Bethany |  Den za dnem
Sedmdesátý devátý den:

9:00 - Fitness lupínky 30 g + mléko 150 ml
11:30 - fazolová polévka 150 ml
12:30 - kuře s omáčkou 90 g + 1/2 knedlíku
15:00 - fazolová polévka 150 ml
17:30 - těstovinový salát 90 g
19:30 - mandarinka, Bebe sušenky oříškové 60 g


Pití: 0,7 l ředěný pomerančový džus, 0,25 l Fruko jablkové

Pohyb: 45 min procházka se psem




Osmdesátý den:

7:00 - 2 grahamové suchary s dia džemem 50 g
10:00 - mléčná rýže natural 200 g
13:00 - mandarinka
15:30 - ovesné sušenky 60 g
19:00 - těstovinový salát 90 g


Pití: 0,5 l Dobrá voda bezinka, 0,35 l mrkvová šťáva, 0,3 l kafe


Bohužel mi včera večer na koleji nešel internet, proto přidávám oba jídelníčky až dnes... Jak mám tyhle dva jídelníčky pohromadě, jde docela dobře vidět, který den jsem byla doma a který ve škole xD Každopádně doufám, že se váha trochu pohne směrem dolů...

Příští týden už to bude 3 měsíce od operace a já bych si opravdu přála se dostat na krásné zaokrouhlené číslo -25 kg :o( Původně jsem si myslela, že bych se mohla do Vánoc dostat na cílovou hranici 120 kg, ale je mi teď už jasné, že je to nemožné, a budu ráda, když toho dosáhnu vůbec za celý příští rok. Jsem v tomhle opravdu trochu zklamaná... vím, že bych neměla, že dostat se za hranici 20 kg za tak krátkou dobu je super, a bez operace bych to nezvládla... Ale jsou i takoví, co dají za 4 měsíce dolů 45 kg. A já bych si moc moc přála hubnout trochu více a trochu rychleji... asi je to nesmysl, vím, že u každého je to jinak, že mám být ráda za to, co jsem zvládla do teď, a já taky moc ráda jsem. Ale poslední týdny váha stojí a dokonce jsem byla o 1 kg nahoře a mrzí mě to moc. Dělám něco tak zásadně špatně? :o( O pohybu vím, že bych mohla trochu přidat, jenže na to prostě nemám čas, a když ho mám, tak zase nemám tolik energie, abych vydržela cvičit dlouho. Někteří necvičí vůbec a váha jim jde po operaci dolů sama jako blesk... achjo :o( Začínám pochybovat o tom, že ještě dost zhubnu, že možná operace u mě nepomůže, abych se dostala alespoň na hranici nadváhy a obezity. Možná jsem už beznadějný případ a ani operace mi nepomůže to dát tolik dolů, abych si jednou nepřipadala jako ta nejtlustější holka v celém vlaku při cestě do školy :o(

To bylo spíš jenom takové zamyšlení, které jsem potřebovala někam ventilovat... Odpovědi na to moje bloumání samozřejmě znám.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katie Katie | Web | 5. listopadu 2014 v 20:57 | Reagovat

S tím pohybem je mi to líto a chápu, že nemáš čas a vím, jaké je to cvičit z posledních sil.
Je dobře, že se to snažíš napravit alespoň chůzí.

Jíš také pěkně, jen každé tělo jiné a každý hubne a přibírá jinak. Ještě bych počkala a kdyby se váha zastavila, tak bych navštívila lékaře nebo sed poradila s výživovým poradcem.

K tvému dotazu na lepek jsem našla pěkný článek, je v odkazu web↑.

Rozhodně to není taková zátěž pro tělo a především střeva. Už po necelým dni zaznamenávám pozitivní změnu :).
Akorát se s bezlepkovou mouko hůř zachází, nehledě na to, že stojí 90 korun za balení.

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 5. listopadu 2014 v 21:44 | Reagovat

Mooje jídelníčky jsou poslední dobou celkově hodně ovocné, protože ovoce miluju, zasytí a je to celkově dobré pro mě... cítí se líp a tak:) Cvičit z posledních sil je dost děs teda, ale já se k tou vždycky dokopu i tak:) Neříkám, že to máš dělat, to vůbec, myslím, že máš dobrý pohyb a držím ti palce, ať zhubneš co nejvíc:) máš moc pěkné jídelníčky:)

3 Ninuš Ninuš | Web | 6. listopadu 2014 v 20:17 | Reagovat

Vůbec nebuď smutná..já třeba hubnu ale pomalu, taky se mi to houpe sem a tam ale hlavně ŽE TO JDE! Myslím že jídelníčky máš suprovýý! Akorát ten pohyb. Ale chápu že nemáš buď čas nebo málo energie, já to taky teď takhle mívám, kvůli práci ze které dojdu až pozdě večer..ale třeba zkusit pilates by nebylo špatné, nezadýcháš se u toho hned při prvním cviku. :) Nedělej si hlavu z 1kg, to se shodí hned..

4 Rika Rika | Web | 7. listopadu 2014 v 15:53 | Reagovat

Len ťa chcem informovať, že som obnovila svoj blog a znova si ťa pridala k obľúbeným, tak snáď ti to nevadí. :)

A netráp sa tak! Ješ veľmi málo, čiže nebude dlho trvať a určte sa to pohne smerom dole. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama