V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den sedmdesátý druhý

28. října 2014 v 21:12 | Bethany |  Den za dnem
9:30 - 1/2 řeckého jogurtu Milko 0% tuku 70 g + 2 sušenky Bebe
12:00 - hrášková polévka 150 ml
13:00 - 1 ks volské oko s plátkem krůtí šunky + čočka na kyselo 3 lžíce
16:00 - 1/2 kaki + mandarinka + 1/2 bílého jogurtu
18:30 - domácí quesadilla plněná sýrem a zeleninou 120 g


Pití: 1 l ředěná mrkvová šťáva, 0,3 l kafe

Pohyb: 10 minut na orbitreku (program Kardio, prům. rychlost 9,8 km/h), 10 minut cvičení na míči

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kubi Kubi | Web | 28. října 2014 v 22:25 | Reagovat

Moc pěkné to máš:)

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 28. října 2014 v 23:12 | Reagovat

Kaki miluju! :) máš to fakt krásné, moc ti držím palce:) A jo, asi máš pravdu, ale už se skoro dostávám do normálního režimu... skoro no

3 Orida Orida | Web | 29. října 2014 v 9:15 | Reagovat

Ale znie to dobre.... Uň, tá hrášková polievka, mňam!

Pomáha cvičenie len na 10 minút? Neviem ako fungujú všelijaké tieto cvičenia a techniky, ale vždy som si myslela, že sa tomu musí človek venovať hrozne dlho aby to malo efekt.

4 Niki Niki | Web | 29. října 2014 v 10:04 | Reagovat

:)  znie to všetko super :) Stačí Ti to? :) Nebývaš vôbec hladná?

5 Katie Katie | Web | 29. října 2014 v 13:41 | Reagovat

Kaki je výborné ovoce. Škoda jen té jeho ceny, ale pořád lepší jak mango za 50 kč :D. Jídelníček máš pěkný.

6 healthylifestylee healthylifestylee | Web | 29. října 2014 v 14:01 | Reagovat

velice pěkné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama