V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den šedesátý pátý

21. října 2014 v 21:50 | Bethany |  Den za dnem
7:30 - malé jablko
10:30 - černý chléb s lučinou, kuřecí šunkou a eidamem 90 g
14:00 - tortelliny plněné sýrem 90 g
17:00 - jahodová přesnídávka 190 g
19:30 - čínské nudle s omáčkou (asi 1/4 porce)


Pití: 0,7 l ředěný rybízový džus, 0,3 l kafe

Pohyb: chůze, moc chůze... bolí mě nožičky xD


Přidám reakci na komentář k přechozímu jídelníčku.. Bohužel je pro mě obrovský problém vypít více pití, než 1 litr denně. Správně bych samozřejmě měla vypít alespoň 1,5 - 2 litry, a mělo by být jedno, kdy a kolik piju. Po operaci žaludku však nesmím pít asi 30 minut před jídlem a pak zase cca 30 minut po jídle. Když mám pak mezi jídly 2 - 3 hodiny pauzu a ještě 1 hodinu z toho nesmím pít, a přidám k tomu to, že má můj žaludek kapacitu asi 1,5 dcl a více než 1 dcl najednou nevypiju (protože je mi pak špatně), napadá mě myšlenka... kdy mám vlastně sakra pít? xD Jsou i takoví, co zvládnou po operaci vypít denně i 3 litry.. já jsem jen prostě pořád nepřišla na to, jak to mám udělat, když mám neustále žaludek plný... Doufám, že jednoho dne vypiju opravdu více, tak jak je to tělu potřeba, ale zároveň jsem ráda, že zvládnu vůbec ten 1 litr, protože i tak cítím neustále plný žaludek. (dodatek ke včerejšímu dnu - celé dopoledne jsem na praxi popíjela jogurtový nápoj a opravdu jsem nebyla schopná přitom popíjet ještě pití.. proto jen ten 0,5 l)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katie Katie | Web | 22. října 2014 v 0:25 | Reagovat

To je porce tortellin, kterou jsi měla :D.
Teda, ještěže jsem nemusela podstoupit stejnou operaci, jako ty. Musím totiž sníst tak 15x více těstovin, abych se vůbec najedla a vychutnala si to jídlo a k tomu ještě 150 g zeleniny.

Jídelníček máš ale pěkný.
Budeš někdy moct jíst více?

2 Niki Niki | E-mail | Web | 22. října 2014 v 15:29 | Reagovat

O tom pití: snaž sa piť, resp pridať do jedla polievky, aby si aspoň z nich mala vodu :) ...

3 Bethany Bethany | Web | 22. října 2014 v 19:45 | Reagovat

[2]: Joo, ponesu si do školy na přednášku polívku xD Ne, teď vážně... já jím polívku, když jsem doma. V jídelníčcích ji mám :o)

4 Bethany Bethany | Web | 22. října 2014 v 19:49 | Reagovat

[1]: Já už teď jím více, než jsem jedla na začátku, a je to dostačující :o) Vychutnání jídla přece nezáleží na tom, jestli je toho 100 g nebo 400 g.. všechno je to jen v hlavě ;o) A ne, do budoucna nebudu moct jíst o moc větší porce než teď, jelikož žaludek je malý pořád stejně, a dosáhnout toho, že si ho většími porcemi roztáhnu a začnu v budoucnu přibírat, opravdu nechci :o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama