V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den padesátý pátý

11. října 2014 v 20:20 | Bethany |  Den za dnem
9:00 - 1/2 tvarohového koláčku 60 g
11:00 - 2 klínky malé šunkové pizzy
12:30 - Calipo jahoda 105 ml
14:00 - pečené kuřecí maso 50 g + rýže 20 g + paprika 10 g
16:00 - mléčná rýže Kunín 150 g
18:00 - 3/4 celozrnné housky Double pikant 90 g
20:00 - 1/2 celozrnné housky se semínky s tuňákovou pomazánkou 50 g


Pití: 0,5 l zelený čaj kaktus, 0,25 l jablečné fruko, 0,25 l 100% ananasová šťáva, 0,25 l Coldrex s medem a limetkou

Pohyb: 10 minut orbitrek, 20 sklapovaček


Když jsem takhle uviděla ten jídelníček, připadalo mi toho nějak moc - o hodně víc, než když jsem to jedla xD Takže jsem se snažila trochu zapracovat na pohybu... samozřejmě tak, abych příliš nezatěžovala levou nohu, kde mám prý povyskočenou nártní kůstku a teprve před pár dny to konečně přestalo při chůzi bolet :-/ Snad už to bude jen v pořádku :o)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katie Katie | Web | 11. října 2014 v 20:53 | Reagovat

Tak snad tě nemoc jen škádlí a nepropukne v něco vážnějšího.

Jídla se mi zdá pořád málo, 20 g rýže :D.
Ale jíš docela pestře, což je fajn. Až na tu zeleninu a ovoce :D.

Nechtěla bys zkusit na snídani třeba kaši s ovocem nebo jogurt s ovocem a vločkami?
Pro mě je to ta nejchutnější snídaně.

2 Bethany Bethany | Web | 11. října 2014 v 21:11 | Reagovat

[1]: Určitě ráda, mám koupenou i kaši z mixitu a vloček už jsem hodně ujedla xD Jen ráno většinou moc nemám čas, takže jím něco, co se dá jít "za pochodu". Do budoucna ty kaše plánuju, zvlášť když už ji mám koupenou :-)

3 Katie Katie | Web | 12. října 2014 v 14:45 | Reagovat

[2]: Tak to je super. Já kdybych rychle snídala, tak se mi asi udělá špatně. Není nic lepšího, než si jednou za čas přivstat a snídat alespoň 10 minut :).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama