V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den dvacátý druhý

8. září 2014 v 19:54 | Bethany |  Den za dnem
10:00 - krabí pomazánka s jogurtem 25 g + sýr mozzarella 20 g + 1/3 bílé housky 15 g
12:30 - 2 lžičky těstovinové rýže + 1/2 nasekaného malého vajíčka + svíčková omáčka 40 ml
15:00 - jahodovo-banánové smoothie 120 ml
17:30 - špenátové polévka 120 ml + 10 g sýra
19:30 - jahodovo-banánové smoothie 120 ml


Pití: 1 l Dobrá voda neperlivá jahodová

Pohyb: 15 minut cvičení v bazénu, 30 sklapovaček, 20 dřepů



Nemůžu se dočkat celozrnného pečiva a pečiva se semínky... achjo <3

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 8. září 2014 v 20:08 | Reagovat

Děkuji :)
máš to báječné :)) miluju pečivo se semínky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama