V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den čtyřicátý druhý

28. září 2014 v 19:33 | Bethany |  Den za dnem
10:00 - krabí pomazánka 30 g + kuřecí šunka 20 g + grahamový suchar 15 g
12:30 - kuřecí vývar s písmenky 150 ml
13:00 - kuřecí kapsa plněná šunkou a sýrem 40 g + rýže 20 g + sýrová omáčka se smetanou
15:30 - 10 ks domácí brambůrky - bez tuku v mikrovlnné troubě
18:00 - kuřecí kapsa 40 g + rýže 15 g + sýrová omáčka
20:00 - jablkový závin z listového těsta bez cukru 45 g


Pití: 0,5 l ředěný jahodový džus, 0,3 l Dolce Gusto choco caramel

Pohyb: procházka 30 minut se psem, 2 km na orbitreku


 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Cass Cass | 28. září 2014 v 22:53 | Reagovat

Super jídelák i pohyb :)

2 Rika Rika | 29. září 2014 v 20:25 | Reagovat

ako prosímťa robíš tie domáce chipsy? :O prosím prosím prezrad mi to tajomstvo :D ináč super :)

3 Bethany Bethany | Web | 29. září 2014 v 22:54 | Reagovat

[2]: Jo a ty domácí brambůrky viděla babička v televizi, tak mě donutila, ať to vyzkouším xD Normálně jsem nakrájela bramboru i se slupkou na tenoučké kolečka, ideální je tak 2 mm.. Ze začátku jsem tu bramboru strouhala na struhadle, dokud spolu s ní nezmizelo i kousek prstu xDD Takže radím radši nožem a opatrně xD No a ty tenké plátky jsem umyla, osušila, rozložila vedle sebe na talíř a dala na 10 do mikrovlnky na nejvyšší výkon. Nakonec osolit :o) Jako kupované nejsou, ale byly dobré a hlavně bez tuku :o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama