V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den čtyřicátý

26. září 2014 v 20:10 | Bethany |  Den za dnem
10:00 - 2 žitné sušenky 25 g + 3 kousky sušeného jablka 25 g + 2 sušené fíky 20 g + kakao 250 ml
12:30 - kuřecí prso 35 g + rýže 30 g + 3 lžíce dušené zeleniny s omáčkou
15:00 - Croissant 7 days 60 g
17:00 - mrkvová šťáva 150 ml
19:00 - 1/4 kaiserky 20 g + krabí pomazánka s jogurtem 30 g + 2 plátky kuřecí šunky 25 g


Pití: 0,25 l 100% šťáva Mix ovoce, 0,5 l ředěný jahodový džus

Pohyb: chůze, chůze... a práce doma xD


K hezkému číslu - 40. dni, další hezké číslo - 18 kg dole po 6 týdnech od operace :o)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 26. září 2014 v 21:21 | Reagovat

Bylo by lepší to rozložit... měl jsem s tím vždycky problém, je to tkový pozůstatek... Snažím se s tím něco dělat, ale prostě večer mě chytne chuť a je to v háji. Nesnědla jsem to všechno najednou...

2 Rika Rika | Web | 27. září 2014 v 16:25 | Reagovat

Kks, ja sa pri tebe normálne naučím jesť pravidelne. :D Teraz som na zlomovej váhe kedy vždy začnem blbnúť, no teraz keď si spomeniem na teba ako krásne to ide tebe, tak proste pokračujem vo svojom režime. A o jedálničkoch som rozmýšľa,no pre mňa je to dosť osobné, nwm no. :D Raz som pridala svoj prežer a odvtedy som ho nezopakovala čiže mi to hádam pomohlo. Uvidím. :)

3 Rika Rika | Web | 27. září 2014 v 16:25 | Reagovat

A gratulujem k váhe! :)

4 Katie Katie | Web | 27. září 2014 v 16:42 | Reagovat

Úžasný jídelníček, úžasné výsledky.
Jen by mě zajímalo, kolik měříš a kolik by jsi chtěla vážit. jestli máš nějakou vysněnou váhu nebo uvidíš, jak to půjde a jak se budeš cítit? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama