V srpnu 2014 jsem podstoupila bariatrickou operaci zvanou sleeve resekce žaludku.

Měřím 176 cm, je mi 22 let a bojuju za hubenější život.



Startovní váha - 160 kg - 13. 8. 2014

Aktuální váha - 113,2 kg - 31. 8. 2015



1. cíl - 140 kg dosaženo 10. 10. 2014

2. cíl - 120 kg dosaženo 29. 3. 2015

3. cíl - 110 kg


Den desátý

27. srpna 2014 v 20:46 | Bethany |  Den za dnem
10:00 - nízkotučný měkký tvaroh 60 g + 2 lžičky dia borůvkového džemu
12:30 - rajská polévka s písmenky 110 ml
15:00 - 1/2 jablkové přesnídávky 90 g
17:30 - vajíčkový salát 80 g (nastrouhané vajíčko a sýr, 2 lžíce bílého jogurtu, tavený sýr, špetka soli)


Pití: 0,3 ředěný jahodový džus, 0,3 ředěná mrkvová šťáva

Pohyb: 15 minut cvičení rukou



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama